Konsultacja psychologiczna

Szukasz przestrzeni, w której możesz w pełni i bezpiecznie wyrazić swoje emocje i myśli? Zapewniamy profesjonalne wsparcie na drodze do lepszego zdrowia psychicznego i życiowej równowagi.

Czym są konsultacje psychologiczne?

To cykl spotkań z psychologiem, który służy rozpoznaniu Twoich obecnych trudności, zrozumieniu ich źródeł i wspólnemu wypracowaniu strategii ich rozwiązania. Konsultacja to pierwszy krok, który często przeradza się w regularną terapię lub doradztwo skoncentrowane na konkretnym problemie. Celem jest nie tylko redukcja objawów, ale także wzmocnienie Twoich wewnętrznych zasobów i poprawa jakości życia.

Kiedy warto skorzystać?

• Przeżywasz kryzys życiowy: Rozwód, strata bliskiej osoby, utrata pracy, poważna choroba.
• Zmagasz się z emocjami: Lęk, chroniczny stres, uczucie przytłoczenia, drażliwość, długotrwały smutek (depresja).
• Masz trudności w relacjach: Konflikty partnerskie, rodzinne lub zawodowe, poczucie izolacji, trudność w nawiązywaniu więzi.
• Potrzebujesz samopoznania: Chcesz lepiej zrozumieć swoje schematy myślenia i działania, zwiększyć samoświadomość i poprawić samoocenę.
• Doświadczasz problemów psychosomatycznych: Ciągłe napięcie, bóle głowy lub inne dolegliwości, których podłoża nie wyjaśniają badania medyczne.

Jak pracujemy?

Zapewniamy poufność i brak oceniania. Stosujemy metody pracy oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej i psychoterapeutycznej, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i tempa. Na pierwszych spotkaniach wspólnie określimy problem, oczekiwania i wspólnie ustalimy realistyczny plan pracy.

Podejmij decyzję o zmianie. Zadzwoń i umów się na pierwsze spotkanie.

‍